Ароматерапевтичні ефірні олії витягуються та витягуються з рослин, тому пляшка наповнена рослинними есенціями, які можна максимально використовувати при правильному використанні.
Нижче наведено аналіз ефективності та ролі ефірних олій для ароматерапії.
пряме вдихання
Це найпростіший спосіб вдиху. Спеціальна операція полягає в тому, щоб капнути ефірну олію для ароматерапії на хустку або паперовий рушник або безпосередньо відкрити кришку пляшки з ефірною олією. З нього також можна зробити кулон з ефірною олією і вдихати через ніс. Цей метод ефективний для зняття головного болю і безсоння. , найбільш ефективний при респіраторних інфекціях.
парові інгаляції
Налийте киплячу воду в умивальник, додайте 2-4 краплі ефірної олії приблизно на 100 мл води, накрийте потилицю великим рушником або одягом, прикріпіть до умивальника і дихайте по черзі з гарячої води через рот і ніс Випарений аромат тримається близько 5 хвилин, що є найшвидшим способом допомоги при лікуванні застуди та інфекцій дихальних шляхів.
Ароматерапевтична лампа Метод інгаляції
Ароматерапевтичні лампи – найпоширеніший спосіб використання ефірних масел. Як правило, існують два типи ароматерапевтичних ламп: ароматерапевтичні лампи з електричним нагріванням і ароматерапевтичні лампи, що нагріваються свічками. Електричні нагрівальні ароматерапевтичні лампи, як правило, виготовляються з кераміки. Вам потрібно додати відповідну кількість води до лампи, капнути у воду приблизно 6 крапель ефірної олії, а потім підключити її до розетки. Перевага цієї лампи в тому, що немає запаху свічок і диму, але недолік в тому, що вона проста у використанні. Він горить насухо, тому зверніть увагу на контроль часу при його використанні. Ароматерапевтична лампа, що нагрівається свічками, при її використанні повинна звернути увагу на захист навколишнього середовища. Найкраще використовувати бездимні свічки, спеціально розроблені для пахощів, інакше запах диму та воску від свічок легко знищить аромат ефірної олії.
метод розпилення
Додайте 100 мл дистильованої або очищеної води в невелику пляшку з розпилювачем, додайте від 3 до 6 крапель ефірної олії, енергійно струсіть пляшку, щоб ефірна олія змішалася з водою, і розпиліть на обличчя або тіло.
Метод занурення
Якщо можливо, ви можете вибрати метод занурювальної ванни, тобто вибрати ефірну олію для ароматерапії відповідно до ваших особистих уподобань, капніть 4 краплі ефірної олії у ванну, розмішайте воду для ванни вручну, щоб ефірна олія рівномірно змішалася. у ванну, а потім прийміть ванну, проникаюча сила ефірної олії дуже сильна. Після поглинання організмом людини він може швидко протікати по тілу разом з кров’ю. Час купання кожного разу становить приблизно 15-30 хвилин, а температура води у ванні близько 38 градусів. Ви також можете додати ефірні масла, щоб змочити руки і ноги у воді. Замочування рук може полегшити біль, викликаний артритом. Ванночки для ніг можуть розслабити ваше тіло і розум і підвищити втому.
масаж
Метод масажу дозволяє за дуже короткий час змусити ефірну олію проникнути в кров, яка має функції розслаблення м’язів, балансування дихання, сприяння кровообігу та лімфодренажу. Метод ароматерапевтичного масажу з ефірними маслами полягає в тому, щоб поглинати ефірну олію рослинною олією, потім наносити її на тіло і виконувати такий масаж, як натискання, натискання та розтирання. Увійдіть в мозок для заспокоєння або підбадьорення.
